Czyli cwiczycie na silowni, suplementujecie sie by jakas kobieta ewentualnie okazala zainteresowanie? Ile czlowiek sie dowiaduje "obok".
Ta cywilizacja jest skazana na wyginiecie :(
- 1
- 2

- Rejestracja:ponad 2 lata
- Ostatnio:ponad 2 lata
- Lokalizacja:Wrocław Fabryczna
- Postów:70

- Rejestracja:prawie 6 lat
- Ostatnio:około godziny
- Postów:102
Lewa prawa raz i dwa,
sadło tracę, tralalala,
nie myślę o picycy,
sadło schodzi ze cycy



picycy
mi coś nie pasowało, ale przecież chodzi o pizzę.
- Rejestracja:około 11 lat
- Ostatnio:około 4 godziny
- Postów:923
ledi12 napisał(a):
Dorzuć 500 teścia, 30 omki i 8 jednostek hgh. No i 3 serie rozpiętek.
Ja sugeruje clen, efedryne i kofeine. Cardio 6x tygodniowo. Jak się nie przekręcisz to będą z Ciebie ludzie na kolejne lato.

- Rejestracja:prawie 4 lata
- Ostatnio:około 10 godzin
- Postów:305

- Rejestracja:ponad 12 lat
- Ostatnio:ponad rok
- Postów:490
Jestem zdziwiony, że taki temat pojawił się tutaj, ale postaram się napisać poważnie :)
Same barki:
- Posiadasz protrakcje barków, z czego mięsień naramienny jest pod ciągłym napięciem
- Brak widocznego rozdzielenia akronów barku (środkowy i przednich się ze sobą zlewają)
Nogi: - nie przyglądałem się
Całokształt: - duża nadwaga, trening najlepiej zaczyna się od miski (zbadaj ile kalorii pochłaniasz i zbij o 500-800kcal)
- na początek polecam trening obwodowy, bo trening poszczególnych partii, może spowodować osłabienie innych partii mięśni, co może doprowadzać do kontuzji
Ogólnie, forma przeciętnego "Kowalskiego" na plaży z piwem :)

- Rejestracja:ponad 2 lata
- Ostatnio:ponad 2 lata
- Lokalizacja:Wrocław Fabryczna
- Postów:70
Po kilku miesiacach, zamienilem lopate na sztucce do jedzenia. 109kg. Masowac czy nadal redukcja @ledi12 prosze o opinie
- 94355.webp (18 KB) - ściągnięć: 22



- Rejestracja:prawie 5 lat
- Ostatnio:6 dni
- Postów:366
Jak odzobaczyć to wszystko teraz?


- Rejestracja:ponad 2 lata
- Ostatnio:ponad 2 lata
- Lokalizacja:Wrocław Fabryczna
- Postów:70
Zjechalem do 99kg, zostal mi taki brzydki brzuch. Dla chetnych moge wrzucic foto. Jak sie tego pozbyc? Mieszkanka skory, tluszczu i rozstepow.




- Rejestracja:prawie 7 lat
- Ostatnio:31 minut
- Postów:1316
Jezu, jak można komuś bez mięśni sugerować zejście do 10% body fatu. Czy Wy zdajecie sobie jak będzie osoba bez mięśni wtedy wyglądać? Jak jest ciężko to osiągnąć osobie, która mięśni nie ma i dla której to nie jest normalne oprocentowanie? To że ma jeszcze coś redukować nie znaczy, że ma się wysuszać na wiór ze skrajności w skrajność. Jego organizm będzie się przed tym bronił.

- Rejestracja:około 11 lat
- Ostatnio:około 4 godziny
- Postów:923
ledi13 napisał(a):
Zjechalem do 99kg, zostal mi taki brzydki brzuch. Dla chetnych moge wrzucic foto. Jak sie tego pozbyc? Mieszkanka skory, tluszczu i rozstepow.
Daj bez koszulki
- Rejestracja:około 3 lata
- Ostatnio:ponad rok
- Postów:42
Jedyne do czego bym się przyczepił to konieczność wykonania badań insulinoodporności albo cukrzycy.
Sprawdziłbym też poziom stłuszczenia wątroby badaniem elastografii.
Poza tym to doskonała forma jak na emeryta.

- Rejestracja:ponad 12 lat
- Ostatnio:ponad rok
- Postów:490
- 1
- 2
sehanineledi13sehanineledi13