Pytanie odnosnie VCL'a

Witam !

Mam do was pytanie odnośnie VCL'a - jakoż, że nie siedzę w temacie.

Niech dana będzie kontrolka ListBox z opcją MultiSelect. użytkownik wybiera
kilka pozycji ...

Jak teraz pobrać listę tych elementów (który property ListBoxa za to odpowiada) ?

Albo w drugą stronę:

Jak z poziomu kodu zaznaczyć w ListBoxie kilka elementów ?

A jak podobny problem wygląda w .Net ?

Od takich podstaw jest help i dział newbie. Ale niech będzie.. chodzi Ci o właściwość ListBox.Selected[i].

ListBox.Selected[x]