Fotel biurowy dla osoby z hiperlordozą lędźwiową

Cześć,

Szukam krzesła biurowego do 2,5k. Mam hiper lordozę lędźwiową (przodopochylenie miednicy), czyli wklęsłe plecy i wystający tyłek. Przejrzałem masę wątków i recenzji odnośnie foteli biurowych, jednak ciężko ogarnąć coś co nadawałoby się dla osoby z moim ,,schorzeniem". Chodzi o krzesło, które nie powodowałoby pogłębiania lordozy. Na oku mam ergohuman 2, jednak czytałem post jednej z osób z forum, że jest to model niepolecany dla osób z przodopochyleniem miednicy. Ma ktoś może jakieś typu foteli, nad którymi mógłbym się ,,pochylić" ? Jestem dość niski - 173cm.

Wiekie dzięki!

cześć a nie mógłbyś iść z tym pytaniem do fizjoterapeuty?

Dodatkowo fotele ergonomiczne mają ogromną marżę za nic, więc specjalistyczny na schorzenia może kosztować nawet i 5k.

Partnerka to ma i z tego co wiem to można pracować na stojąco, a zatem wywal fotel, wstaw biurko stojące (z elektryczną reg. wys.) + mata antyzmęczeniowa + buty z grubą podeszwą, a docelowo bieżnia do chodzenia. Bez bieżni ok 1.6k, z bieżnią 3k.
Też byłem kiedyś na etapie szukania najlepszego fotela do komputera.. Teraz z pogardą patrzę wstecz na siebie cieszącego się z tych wszystkich regulowanych podłokietników w każdej osi :P

PS. Chyba, że pracujesz w biurze i by się ludzie dziwnie patrzyli... Choć w imię zdrowia polecam pracę zdalną.

Najważniejsze to żeby:

• tyłek mieć daleko wciśnięty, a nie że siedzisz "półdupkiem"
• dociska Ci odcinek lędźwiowy
• masz podstawkę na nogi
• czasami (np 1 h dziennie) pracujesz na stojąco, czyli masz biurko regulowane

Fotel nawet za 20k nic nie da, jeśli będzie źle doregulowany.

Oprócz tego to jeśli mogę coś polecić (bo też mam przodopochylenie miednicy), to wzmocnienie mięśni słabych (pośladki, dwugłowe, brzucha) i rozluźnienie tych zbyt napiętych (czworogłowe, prostowniki).

Ziomaczki na forum o ile nie ma tutaj osoby z takim samum problem tak ci doradzą, że skończysz w szpitalu. Niech da tobie lekarz odpowiedź jaki powinien być fotel lub czytaj na prasie specjalistycznej na co zwracać uwagę przy tym schorzeniu. Nawet na stronie dla BHP mogą Tobie pomoc, niektóry ludzie się znają na tym temacie dobrze - mimo że większość to miernoty. Ale ci najlepsi pewnie się orientują w takich sprawach - lub ci z obszarów medycznych.

Samemu zadaje w razie czego takie pytania na ich grupach na FB lub lepiej na forach.