Jak poradzic sobie z depresja? Czy cierpial ktos na to lub znal kogos cierpiacego?
Z mojego doswiadczenia sa trzy powody depresji
- Cos sie stalo w zyciu na tyle wstrzasajacego, ze nie potrafilismy przetrawic zdarzenia (wiekszosc przypadkow w dziesiejszych czasach jezeli chodzi o moj okreg znajomych / obserwacji)
- w mozgu chemikalia nie dziala poprawnie
- po prostu ktos taki jest (i ma stany depresyjne, ale samej depresji nie)
Nie mam juz sil. Moj kolega, ktory leczyl sie na to od liceum dal mi swoja serotoninke. Nie pomaga mi.
Ty prostytutka glupku. Bo inaczej tego nie mozna nazwac.
Nie bierz tabletek na dzien dobry jezeli nie wiesz co dokladnie Ci jest! Psychotropy to nie zabawka, ktora mozna brac lekkomyslnie
Jeszcze zalezy jaka jest to tabletka. Jak Cie swiezbi, by brac tabletki to najpierw poczytaj o niej na hyperreal.info Tam tez zapewne znajdziesz badania wraz z dokumentacja
Dodatkowo SSRI moga dzialac po dluzszym braniu, to nie jest tak ze bierzesz sobie tableteczke i dziala i wszystko super.
Takie rzeczy to w psychiatryku :D
Mam awersje do psychiatrow bo widze Co robia z tym moim kolega... Jak odstawil leki to sie zrobil weselszy niz jak byl na lekach.
W Polsce ma tak wiekszosc, psychiatra to normalny lekarz. Ale tak samo jak idziesz do lekarza rodzinnego, ktory na bole brzucha przepisze Ci paracetamol bez badania, tak samo mozesz trafic na slabego psychiatre.
Dodatkowo, pytales sie dokladnie co sadzi Twoj kolega? Bycie weselszym nie oznacza braku depresji czy poprawienie stanu (moze na zewnatrz sie usmiechac a w srodku niekoniecznie) nie wyciagaj pochopnych wnioskow
Zreszta dlaczego masz awersje? Masz jaka kolwiek wiedze jak radzic sobie z depresja oprocz tabletek?
- Masz kilka roznych psychoterapii (masz tutaj link https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia#Terapie_behawioralne_i_poznawczo-behawioralne), ktore z tych probowales?
- W zdrowym ciele zdrowy duch, jak duzo sie ruszasz? Nie chodzi mi o rzezbienie masy, chodzi mi o kardio
- Jak sie odzywiasz, zdziwilbys sie jak dieta potrafi pomoc w takich rzeczach
- Na pewno masz kilka rzeczy ktore zawsze chciales zrobic. Skoro tak bardzo sie zle czujesz, ze masz depresje, zmus sie i zacznij to systematycznie robic (te male proste zadania)
- Porozmawiaj sam ze soba. Znajdziesz w necie jak tego dokonac
Jezeli takie rzeczy nie pomoga, to wtedy udaj sie do rozmowe z psychologiem (nie psychiatra) by pomogl Ci okreslic Twoj problem. Wtedy mozesz isc do psychiatry lub samemu sobie z tym radzic lub nawet psycholog pomoze Ci rozwiazac problem
Jakos se radzil organizm wczesniej ale jak sie okazalo ze nie bede mial skad wziac antybiotykow to zlapal mnie paniczny stres., A stres pociagnal nawrot choroby.
Nie moge pracowac. A wszystko to teraz kiedy przeszedlem do 2 ostatnich rekrutacji na juniorka. Jak mnie zobacza to pomysla ze alkoholik.
czyli nie potrafisz radzic sobie ze stresem i otaczajacym Cie swiatem. Dlaczego? Moze przez chorobe, moze innej czynniki, ktore spowodowaly ze nie zaakceptowales swojego stanu. Ty nie potrzebujesz tabletek, Ty potrzebujesz z kims pogadac (moja opinia)
Wniosek jest taki, że o ile depresja nie jest ciężka, to przyjmowanie takich leków ma korzyści minimalnie wyższe od placebo, a dopiero może wpędzić w przewlekłą depresję lub zaostrzyć stan.
Chyba się nie zdecyduję...
wniosek jest taki, bys nie szukal informacji na youtube na temat depresji. To jakbys uczyl sie C++ od Zelenta