PopUpMenu

Witam.
Mam pewien problem, otóż stworzyłem sobie komponent ZawodnikBean w którym korzystam z jPopupMenu i teraz nie wiem jak sprawdzić która opcja z tego menu została wybrana. Poniżej kod komponentu:

public class ZawodnikBean extends javax.swing.JPanel {
JPopupMenu popMenu1 = new JPopupMenu();
JPopupMenu popMenu2 = new JPopupMenu();
JPopupMenu popMenu3 = new JPopupMenu();
JPopupMenu popMenu4 = new JPopupMenu();
JPopupMenu popMenu5 = new JPopupMenu();
private Object zawodnik;
String nazwisko;

/** Creates new form ZawodnikBean */
public ZawodnikBean() {
    initComponents();
    
    popMenu1.add("punktowy").addActionListener(al);
    popMenu1.addSeparator();
    popMenu1.add("autowy").addActionListener(al);
    popMenu1.addSeparator();
    popMenu1.add("blok-aut").addActionListener(al);
    popMenu1.addSeparator();
    popMenu1.add("w siatke").addActionListener(al);
    Atak.add(popMenu1);


    
    JMenu pojedynczy = new JMenu("pojedyńczy");
    pojedynczy.add("punktowy");
    pojedynczy.addSeparator();
    pojedynczy.add("autowy");
    pojedynczy.addSeparator();
    pojedynczy.add("wyblok");
    pojedynczy.addActionListener(al);
    popMenu2.add(pojedynczy);
    popMenu2.addSeparator();
    JMenu podwojny = new JMenu("podwójny");
    podwojny.add("punktowy");
    podwojny.addSeparator();
    podwojny.add("autowy");
    podwojny.addSeparator();
    podwojny.add("wyblok");
    podwojny.addActionListener(al);
    popMenu2.add(podwojny);
    popMenu2.addSeparator();
    JMenu potrojny = new JMenu("potrójny");
    potrojny.add("punktowy");
    potrojny.addSeparator();
    potrojny.add("autowy");
    potrojny.addSeparator();
    potrojny.add("wyblok");
    potrojny.addActionListener(al);
    popMenu2.add(potrojny);
    Blok.add(popMenu2);

    
    popMenu3.add("ass serwisowy");
    popMenu3.addSeparator();
    popMenu3.add("autowa");
    popMenu3.addSeparator();
    popMenu3.add("w siatke");
    popMenu3.addSeparator();
    popMenu3.add("punktowa");
    Zagrywka.add(popMenu3);

    
    popMenu4.add("błąd");
    popMenu4.addSeparator();
    popMenu4.add("perfekcyjne");
    popMenu4.addSeparator();
    popMenu4.add("dobre");
    Przyjecie.add(popMenu4);
    
    
    popMenu5.add("dobra");
    popMenu5.addSeparator();
    popMenu5.add("zła (błąd obrony)");
    Obrona.add(popMenu5);
}                     

private void AtakMousePressed(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                  
    // TODO add your handling code here:
    if ((evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON1)||(evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON3)){
        popMenu1.show(Atak, Atak.getWidth(), Atak.getHeight());
    }
}                                 

private void BlokMousePressed(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                  
    // TODO add your handling code here:
    if ((evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON1)||(evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON3)){
        popMenu2.show(Blok, Blok.getWidth(), Blok.getHeight());
    }
}                                 

private void ZagrywkaMousePressed(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                      
    // TODO add your handling code here:
    if ((evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON1)||(evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON3)){
        popMenu3.show(Zagrywka, Zagrywka.getWidth(), Zagrywka.getHeight());
    }
}                                     

private void PrzyjecieMousePressed(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                       
    // TODO add your handling code here:
    if ((evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON1)||(evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON3)){
        popMenu4.show(Przyjecie, Przyjecie.getWidth(), Przyjecie.getHeight());
    }
}                                      

private void ObronaMousePressed(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                    
    // TODO add your handling code here:
    if ((evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON1)||(evt.getButton()==MouseEvent.BUTTON3)){
        popMenu5.show(Obrona, Obrona.getWidth(), Obrona.getHeight());
    }
}                                   

public String getNazwisko (){
        return this.nazwisko;
}

public void setNazwisko (String nazwisko){
    this.nazwisko = nazwisko;
    nazwisko_zawodnika.setText(nazwisko);
}

private ActionListener al = new ActionListener(){
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        if(e.getSource() == popMenu1){
            System.out.print("Sprawdzamy czy działa wybieranie z popup\n");
            System.out.print("Item 1, powinien być atak autowy!!\n");
        } else if(e.getSource() == popMenu2){
            System.out.print("Sprawdzamy czy działa wybieranie z popup\n");
            System.out.print("Item 2\n" + e.toString() + "\n");
        }
    }
};

}