Darmowe warsztaty od 4programmers - dyskusja o tematach

5 tematów do wyboru i 3 minuty Twojej uwagii.
Nie chce podpisywać umowy ze szkoleniowcem, który będzie gadać na temat, który Was nie interesuje, dlatego proszę o wypełnienie ankiety: https://form.typeform.com/to/Zy43qewH

Tym razem wybierzemy temat i zarezerwujemy termin z 3 miesięcznym wyprzedzeniem.

5 miejsc na wybranych warsztatach będzie rozdysponowane pomiędzy osoby wybrane przeze mnie (4p userzy o wysokiej reputacji, merytoryczności i kulturze osobistej)
5 miejsc dla osób, które wypełniły ankiete (zaproszeń na pewno nie dostaną osoby, które mają niską reputację i kulture osobistą)

1. Radzenie sobie ze stresem i emocjami. Siła rezyliencji. Jak zachować spokój w szalonym świecie nadmiaru bodźców?
   Dlaczego warto pójść jako programista: Branża IT ma dramatyczne statystyki zdrowia psychicznego - ok. 70% developerów dotyka wypalenie w różnym natężeniu, 1/3 specjalistów ocenia swój stan psychiczny jako słaby, a prawie 10% zmaga się z zaburzeniami lękowymi. Jako programista pracujesz w trybie długotrwałej koncentracji, pod presją deadline'ów i zmieniających się wymagań - to właśnie Twoja grupa zawodowa płaci najwyższą cenę. Warto się uzbroić zanim wpadniesz w kryzys, a nie po.
   Co wyniosę z warsztatu: Konkretny zestaw technik z psychologii poznawczo-behawioralnej, których możesz użyć następnego dnia. Będziesz umiał zdiagnozować u siebie objawy wypalenia (lejek wyczerpania), szybko obniżyć napięcie przed stresującą sytuacją, rozpoznawać zniekształcenia poznawcze, którymi sam się sabotujesz, i reagować empatycznie na trudne emocje innych. Dostaniesz też wiedzę, która pomaga oddzielać organizacyjne przyczyny stresu od własnych.
   Czego będziemy się uczyć:
   Zaczynamy od neurobiologicznych podstaw - jak powstają emocje i stres oraz jakie są skutki długotrwałego napięcia dla organizmu i kariery.
   Uczymy się rozpoznawać objawy kryzysu psychicznego i wypalenia zawodowego u siebie i innych, z autodiagnozą i identyfikacją organizacyjnych przyczyn specyficznych dla IT.
   Przechodzimy przez typy osobowości podatne na stres, syndrom oszusta i zniekształcenia poznawcze, którymi sami podkręcamy sobie napięcie.
   Trenujemy restrukturyzację poznawczą, pracę z lękiem, techniki relaksacyjne i szybkie metody obniżania napięcia przed trudną sytuacją.
   Zamykamy modelem DOSE (neurochemia dobrostanu), 7 krokami kontroli emocjonalnej i empatyczną reakcją na trudne emocje innych.
   Czas i tryb: Stacjonarnie, 2×8h
   Prowadząca: Anita Przybył - trenerka i psycholog.

2 Skuteczny Tech Lider: Jak lepiej zrozumieć potrzeby biznesu i dogadywać się z zespołem?
Dlaczego warto pójść jako programista: Jeśli jesteś senior developerem lub architektem, który albo szykuje się do awansu na tech leadera, albo już nim jest nieformalnie - masz najczęściej świetne umiejętności techniczne i poważny deficyt kompetencji miękkich. To nie jest ogólny kurs "jak być liderem", tylko szkolenie skierowane dokładnie do Twojej grupy: ludzi z mocną bazą techniczną, którym brakuje narzędzi do prowadzenia zespołu, przekonywania do rozwiązań i rozmowy z biznesem.
Co wyniosę z warsztatu: Konkretne modele do pięciu codziennych ról tech lidera - wyznaczania standardów, przekonywania do rozwiązań, udzielania feedbacku, wspierania rozwoju i motywowania zespołu. Będziesz umiał dopasować styl przywództwa do sytuacji (model Blancharda), świadomie budować swój autorytet oraz argumentować techniczne decyzje na poziomie zrozumiałym dla rozmówcy.
Czego będziemy się uczyć:
Zaczynamy od Modelu Przywództwa Sytuacyjnego Blancharda, przegląd stereotypów o przywództwie i dobór stylu do konkretnej sytuacji w zespole.
Pokrywamy pięć głównych ról tech lidera - wyznaczanie standardów, delegowanie, przekonywanie do rozwiązań, feedback, rozwój kompetencji i motywowanie.
Uczymy się komunikować zasady pracy, chronić głęboką pracę (Deep Work) w zespole i efektywnie delegować zadania.
Poznajemy poziomy wnioskowania w przekonywaniu, dopasowanie do poziomu kompetencji rozmówcy oraz modele feedbacku FUKO i SPINKA.
Kończymy na prawie Yerkesa-Dodsona w motywacji, narzędziach jej wzmacniania oraz behawioralnych technikach rozwijania autorytetu.
Czas i tryb: Stacjonarnie 2×8h
Prowadzący: Artur Król.

3 Optymalna wydajność: Motywacja, determinacja i organizacja skutecznego działania
Dlaczego warto pójść jako programista: Każdy programista walczy z tym samym wrogiem - rozpraszaniem, kontekstowym przełączaniem, prokrastynacją i spadkami motywacji. Szkolenie nie sprzedaje Ci life-hacków ani "mindset guru" - bazuje na psychologii stosowanej, ekonomii behawioralnej i neurologii, a treści są podane w formie modeli, algorytmów i wzorców, którą lubi techniczny umysł. To jedno z niewielu szkoleń miękkich, które traktuje Cię jak inżyniera, nie jak uczestnika warsztatu rozwoju osobistego.
Co wyniosę z warsztatu: Praktyczny zestaw narzędzi do okiełznania własnego mózgu - od planowania zadań (macierz Eisenhowera, model E-SMART, technika Vonneguta), przez budowanie nawyków, po zarządzanie energią i regeneracją. Nauczysz się odróżniać motywację od determinacji, projektować architekturę własnych decyzji tak, żeby nie polegać na sile woli, i ograniczyć ryzyko wypalenia przez świadomą higienę psychiczną.
Czego będziemy się uczyć:
Startujemy od tezy, że ludzki mózg jest ewolucyjnie przystosowany do sawanny, a nie do pracy w XXI wieku - i trzeba mu narzucić ramy.
Wchodzimy w Systemy 1 i 2 Kahnemana w kontekście Deep Work, prowadzenia dziennika zadań i planowania w macierzy Eisenhowera.
Uczymy się planowania w modelu E-SMART, techniki Vonneguta (Action Planning), przyszłej perspektywy i mentalnego kontrastowania (dwójmyślenia).
Pokrywamy motywację vs. determinację, prawo Yerkesa-Dodsona, główne potrzeby motywacyjne, strukturę nawyków i architekturę procesów decyzyjnych.
Zamykamy higieną psychiczną oraz sztuką odpoczynku i regeneracji jako świadomym zarządzaniem energią.
Czas i tryb: Sstacjonarnie 2×8h
Prowadzący: Artur Król.

4 Efektywny Mentoring jak uczyć aby (inni) chcieli się uczyć
Dlaczego warto pójść jako programista: Jeśli w Twojej firmie jesteś tym, który wdraża juniorów, prowadzi code review z perspektywy "uczącego", albo jesteś seniorem aspirującym do roli mentora/lidera - potrzebujesz narzędzi, których nikt Cię nie nauczył. Większość seniorów uczy tak, jak sami zostali nauczeni (często źle), albo "intuicyjnie". Szkolenie pokazuje, dlaczego to nie działa i co zrobić, żeby Twój mentee realnie się rozwijał, a nie tylko kiwał głową.
Co wyniosę z warsztatu: Konkretny warsztat narzędziowy - jak identyfikować luki kompetencyjne mentee, dobierać zadania rozwojowe o odpowiednim poziomie trudności, zlecać je w sposób zrozumiały, asertywnie rozliczać i udzielać feedbacku tak, by nie został odrzucony. Nauczysz się budować relację mentor–mentee opartą na zaufaniu oraz stosować struktury Skills-First (mentoring) i GROW (coaching).
Czego będziemy się uczyć:
Zaczynamy od specyfiki nauczania dorosłych - model Dreyfus, cykl Kolba, efekt Krugera-Dunninga oraz trzy filary skutecznej nauki (bezpieczeństwo, motywacja, informacja).
Pokrywamy istotę i funkcje mentoringu, rolę dyskusji i debaty, budowanie zaufania oraz kiedy stosować mentoring, a kiedy coaching.
Trenujemy techniki mentorskie: identyfikację luk kompetencyjnych, stawianie celów, przekazywanie zadań, asertywne rozliczanie i wyznaczanie granic.
Uczymy się technik coachingowych - aktywnego słuchania, dopytywania, budowania motywacji i zaangażowania - oraz struktury GROW.
Zamykamy nadzorem nad ścieżką rozwoju: weryfikacja postępów, raportowanie międzysesyjne i narzędzia mierzenia skuteczności.
Czas i tryb: 1 dzień (30% wykłady / 70% warsztaty), stacjonarnie u klienta
Prowadzący: Artur Król.

5 Warsztat efektywnej komunikacji interpersonalnej
Dlaczego warto pójść jako programista: Większość konfliktów w zespołach IT nie wynika z błędów technicznych, tylko z komunikacji: Ty mówisz jedno, klient słyszy drugie, Product Owner rozumie trzecie, a Team Lead jeszcze coś innego. Jeśli męczysz się na spotkaniach, masz problem z wyrażeniem granic, reagujesz emocjonalnie zamiast przekazywać konkretne prośby - te narzędzia są dla Ciebie. Bazą jest NVC Marshalla Rosenberga, czyli metoda używana od rozmów rodzinnych po mediacje międzynarodowe.
Co wyniosę z warsztatu: Umiejętność budowania komunikatów w czterech krokach NVC - opartych na obserwacji, uczuciach, potrzebach i konkretnych prośbach - zamiast ocen i interpretacji, które uruchamiają obronę u rozmówcy. Nauczysz się aktywnie słuchać, identyfikować swoje i cudze potrzeby oraz odróżniać strategie od potrzeb (klucz do znajdowania wspólnych celów). Dostaniesz też narzędzia do diagnozy systemów reprezentacji (VAK) i świadomego dopasowania werbalnego i niewerbalnego.
Czego będziemy się uczyć:
Zaczynamy od części składowych komunikacji - diagnoza systemów reprezentacji uczestników (wzrokowców, słuchowców, kinestetyków) i ich świadome wykorzystanie.
Pokrywamy komunikację werbalną i niewerbalną: dopasowanie, mowę ciała, aktywne słuchanie i sztukę zadawania pytań.
Wchodzimy w szumy, filtry komunikacyjne oraz "słowa jako bariery" - czyli konkretne zwroty, które zatrzymują rozmowę.
Uczymy się piramidy potrzeb Maslowa i piramidy Diltsa jako ram budowania relacji i rozumienia poziomów, na których toczy się rozmowa.
Zamykamy czterema krokami NVC - wpływ ocen na reakcje, używanie uczuć jako informacji o potrzebach, rozróżnianie strategii od potrzeb, formułowanie skutecznych próśb.
Czas i tryb: Stacjonarnie 2x8h.
Prowadzący: Artur Król.

Ale pradosławie, czym ten temat różni się od tego założonego 4 dni temu?

https://4programmers.net/Forum/Spolecznosc/377756-warsztaty_4p_dyskusja_o_tematach_oraz_wyniki_ankiety?p=2016627#id2016627

@mecasog - zasadniczo to jest z grubsza to samo, tylko zostało wrzucone ponownie żeby zwiększyć widoczność/zasięgi i zachęcić jak najwięcej osób do uczestnictwa.

Ważna też jest informacja, której pierwotnie nie było - że połowa miejsc będzie wylosowana wśród wszystkich osób zainteresowanych. Bo być może część z was się obawiała, że wejście na imprezę będzie tylko dla wybranych, "lepszych", bardziej zasłużonych, z większą ilością postów, dłuższym stażem itp. dlatego Radek dodał informacje o tym, że połowa miejsc będzie losowana a nie przyznana wedle uznania organizatorów. Wydaje mi się, że to jest ważna informacja - np. @Miang się obawiała się/sugerowała że mamy dwie grupy i na imprezę pojadą tylko ludzie przywołani we wcześniejszym poście - a tak nie będzie i zostało to jasno podkreślone.

Wygrał temat:
"Radzenie sobie ze stresem i emocjami. Siła rezyliencji. Jak zachować spokój w szalonym świecie nadmiaru bodźców?"

Wysłałem zaproszenie do 25 osób, które zostały wskazane przez Was lub były aktywne w tym wątku, a spełniają moje kryteria wyboru.

Jego treść znajdziesz tutaj: https://d.pr/i/HNnWZi

Jeśli nie dostałeś zaproszenia, a bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach na powyższy temat, to wypowiedz się w komentarzu dlaczego Ty.
Obstawiam, że mogą pozostać nam z 2 wolne miejsca, które chętnie w ten sposób rozdysponuje.