dziedziczenie szybko

jak dziedziczyć z dwóch klas naraz? np public class cos extends JFrame i Thread

w Javie możesz dziedziczyć tylko z jednej klasy.

Musi byc szypko?

Bardzo łatwo.

public class Foo extends Bar

I tak oto masz klasę dziedziczącą po Bar oraz Object. Pozdrawiam.

JFrame - no okey chociaż mógłbyś też skorzystać z JavaFX
zamiast dziedziczyć po Thread możesz np. zaimplementować interfejs Runnable i wątek tworzyć via Thread newThread = new Thread(runnable); .
polecam też zainteresować się java.util.concurrent