Swing update zmiennej

Cześć wszystkim,
chciałbym odświeżać pewną zmienną w oknie. Zmienna ta przez cały czas działania programu zmienia się przypadkowo (jest uzależniona od pewnych akcji człowieka). I tutaj mam pytanie. Czy dobrą praktyką jest wrzucenie timera (zwykłego z util albo ze swinga) i aktualizowanie zmiennej czy implementowanie ActionListenera, choć tutaj nie wiem jak to zrobić ponieważ zmianie ulega tylko jedna wartość w innej klasie. Być może istnieje coś a'la

itemStateChanged

dla zwykłej zmiennej? Dzięki za odpowiedzi.

Przy zmianie tej zmiennej po prostu auktualniaj jej wartość w miejscu w którym się znajduje, np:

if(zmienna_sie_zmienia){
     miejsce_tej_zmiennej.setText(wartosc_nowa_zmiennej);
}