Jak sprawdzić nr iteracji w pętli For Each ?

    String[] imiona = {"Ala", "Adam", "Marek", "Stefan", "Stefan", "Stefan"};

    List<String> names = Arrays.asList(imiona);
    List<String> powtorki = new ArrayList<String>();

    List<Integer> count = new ArrayList<Integer>();
    int x = 0;
    for (String el : names) {
        int ile = 0;
        int y = 0;
        for (String el2 : names) {
            if (el.equals(el2) && x != y) {
                ile++;
                if (ile == 1) {
                    powtorki.add(ile + "razy powtarza się" + el2);
                } else {
                    powtorki.set(powtorki.size() - 1, (ile + "razy powtarza się " + el2));
                }
            }
            y++;
        }
        x++;
    }
    System.out.println(powtorki);

int i=0;