Spring Scheduler równomierne obicążenie

Witam,
chciałbym odpalać co godzinę 60 tasków. Czy jest jakaś możliwość aby te taski były jakoś równomiernie rozłożone tzn nie były odpalane wszystkie w jednym momencie tylko np. co minute jeden task? Tasków może przybywać, wtedy bym chciał aby odpalane było np. przy 180 - 3 taski na minute.

Jak konfigurujesz task to możesz mu podać jak często ma być odpalany (format crona) to powinno wystarczyć.