Tworzenie map

Siemka
Czy wie ktoś może jak zrobić mapy np. termiczne na podstawie poniższych danych.
Próbowałem w exelu ale chciałbym zrobić z 5 przedziałów aktywności a exel pozwala na 3. Może wie ktoś może jak coś takiego można zrobić w gnuplocie ? żeby wyszło coś w takim stylu :

Byłbym wdzięczny za pomoc

http://gnuplot.sourceforge.net/demo_svg/heatmaps.html

Trochę nie rozumiem jak tam te dane z pliku tekstowego włożyć i zrobić przedziałkę :(

do tego świetnie nadaje się geom_tile() lub geom_hex() z pakietu ggplot2